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    		   Gem?se
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    Form, Farbe und Geschmack: Faustgro?e, kantige, stumpf oder spitz
    auslaufende Schoten. Fruchtschale glatt, gl?nzend und fleischig. Je
    nach Sorte und Reife in dunkelgr?nen, roten, gelben und violetten
    Farben. Sehr saftiger, s??licher Geschmack. Das ganze Jahr zu kaufen.
    Energie, Vitamine und Mineralstoffe: 100 g / 25 Kilokalorien / 107
    Kilojoule. Provitamin A und Vitamine C und E. Kalium, Calcium und
    Phosphor. Verwendung im Haushalt: Waschen Sie die Schoten und
    entfernen Sie das Kerngeh?use und .. den Stiel. Roh verzehrt
    schmeckt Gem?sepaprika allein oder mit Blattsalaten und K?se
    zubereitet. Sie k?nnen aber auch die entkernte und ungeteilte Frucht
    mit Hackfleisch f?llen und schmoren. Das sollten Sie wissen:
    Gem?sepaprika hat im Rohzustand den h?chsten Vitamin C-Gehalt von
    allen Gem?sen. Das sollten Sie probieren:
    : Paprikagem?se Je 1 gelbe, rote und gr?ne Paprikaschote, 2-3 Gelbe
    R?ben, 3-4 gesch?lte Tomaten und 1 Tasse Maisk?rner werden mit 2
    aufgeschnittenen Zwiebel in Schweinefett angeschmort. Man w?rzt mit
    etwas K?mmel und Thymian, Salz und sauren Rahm Das Gem?se kann
    lelcht gebunden werden.
    :Stichworte : Info
    :Stichworte : Gem?se
    :Quelle : fibel
    :Quelle : Erfasst *RK* 21.07.03 von
    :Quelle : Rezeptverwalt
    :Fingerprint : 24619904,-2010097696,Kalorio
    :Datum : 11.12.2006

    Zutaten:
    Info zu Gem?sepaprika
    Ü -
    - fibel
    - Erfasst *RK* 21.07.03 von
    - Rezeptverwalt


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